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低頭玩手機(jī),健康拉“頸”報(bào)!
近年來(lái),頸椎病患者越來(lái)越多,其中經(jīng)常玩手機(jī)的“低頭族”占有很大的比例。曾有醫(yī)學(xué)專家說(shuō)過(guò):人的頸椎就好像一根彈簧,你老是低著頭,它就總保持一個(gè)姿勢(shì)和曲度,時(shí)間久了,彈性就越來(lái)越弱,最后就不能還原了。
即使抬著頭,頸椎所承受的壓力也不少,而當(dāng)頸椎彎曲至60度時(shí),承受的壓力瞬間就達(dá)到了27公斤,相當(dāng)于掛了兩個(gè)十多公斤的大西瓜.....
更需要注意的是,頸椎病變還可能引起下面這一系列并發(fā)癥!吞咽障礙、視力障礙、頸心綜合征、高血壓頸椎病、胸部疼痛、下肢癱瘓、猝倒等。
使用智能脊椎舒展機(jī),躺著使用不分前后,每次使用不少于15分鐘,早晚各一次,一段時(shí)間后可見(jiàn)效果。
在身心放松的情形下,智能脊椎舒展機(jī)輕快搖擺你的腳部,帶動(dòng)臀部、腰部、胸部、頸椎及脊柱,擴(kuò)張心肺活動(dòng),讓全身筋骨肌肉進(jìn)行充分的有氧運(yùn)動(dòng)、得到舒展,放松并強(qiáng)化頸椎與肩膀。