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“踮踮腳”延用800年的養(yǎng)生方法！
踮腳，別看只是一個(gè)很小的動(dòng)作，但卻是一種古老的養(yǎng)生方法！
踮腳，具有800年悠久歷史的導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)八段錦，其最后一個(gè)動(dòng)作名為“背后七顛百病消”。
這個(gè)動(dòng)作也正是通過(guò)顛腳的方式，刺激腎經(jīng)系統(tǒng)，柔和地按摩五臟六腑，從而起到消除百病的神奇功效。
墊腳尖是個(gè)不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng)，踮起腳尖時(shí)，雙側(cè)小腿后部肌肉每次收縮時(shí)擠壓的血液量，大致相當(dāng)于心臟脈博排血量。不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳裸，防止靜脈曲張，增強(qiáng)裸關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。而且，踮腳運(yùn)動(dòng)還可以活動(dòng)四肢和頭腦，消除長(zhǎng)時(shí)間用腦集中及突然站立而眼前發(fā)黑，頭腦發(fā)暈的毛病。
智能舒經(jīng)活血機(jī)是傳承踮腳的古老養(yǎng)生方法，融現(xiàn)代科技為一體的高科技產(chǎn)品，可以有效按摩重要穴位。最重要的是，可以避免損傷膝蓋，這對(duì)很多漆關(guān)節(jié)不是很好的老年人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的鍛煉方法。結(jié)合了自身需求進(jìn)行有效鍛煉，通過(guò)高頻按摩，磁療以及紅外熱療刺激足部，達(dá)到保健健身的目的。
- 上一個(gè)：長(zhǎng)壽不在于運(yùn)動(dòng)，而在于靜養(yǎng)
- 下一個(gè)：養(yǎng)生保健刻不容緩！
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