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每天15分鐘,遠離腰椎疼痛
人們常說30歲之后身體機能就在走下坡路了,而身體機能下降必定是先從腰部開始的。在生活中,如果腰部出現(xiàn)了問題會造成嚴重的影響,因此對于腰部一定要重視!
腰不好會對身體造成哪些危害?
1、導致腰間盤突出伴隨坐骨神經(jīng)痛;大腿或小腿的麻木、疼痛;肌肉癱瘓;二便功能障礙,性功能障礙;
2、使人在腰痛的同時,還出現(xiàn)了腰部強直,不能彎腰;
3、如果得不到及時有效的治療,會有很多的并發(fā)癥出現(xiàn),如腰椎骨折側(cè)方的腰動脈和靜脈叢易損傷出血,神經(jīng)損害加重,肺不張、胸腔積液、脾臟損等。
怎樣緩解腰部不適?
緩解腰部不適的方法十分的簡單,我們在家中就可以做。使用智能脊椎舒展機,本產(chǎn)品改變了人類原始運動方式,讓人躺著橫向運動,做這種動作時,全身放松、心平氣和、血壓不升高、心跳不加快,只需躺下,在放松的狀態(tài)下,就能夠得到有效的鍛煉,堅持長期、定期使用,對腰部會有明顯的改善作用。
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