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據德國健康期刊《生機》報道，研究人員發現，人體自身有能力治愈60%至70%的不適和疾病。據說，科學家目前已經解開了機體自愈的一些秘密。當人有不適或生病時，身體可以從自身的“藥田”中找到30至40種“內藥”來對癥治療。

“人體的衰老從肩頸開始”肩頸是垃圾最容易堆積的地方，是致病的關鍵；萬病之源源于血，百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則垃圾不排。”

后背的保養背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。

人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程，經常疏通經絡能夠延緩衰老。 我們要想健康長壽，就要關照好身體的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什么呢？

究竟是什么原因呢？醫學分析表明： 1、夜間睡眠時小腿抽筋，大多數屬特發性。如果不是經常性發生，可不必過分擔憂。 2、在患有某些疾病時，發生腿抽筋的概率增加，稱為繼發性腿抽筋，如多種肌肉病、外周神經病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等。