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血管軟，壽命長(zhǎng)，血管硬，壽命短。人45歲以后，人體內(nèi)的血管斑塊就開(kāi)始出現(xiàn)并變大。不要以為自己看起來(lái)似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕松大意。其實(shí)身體里的血管已經(jīng)悄悄老化，嚴(yán)重的還會(huì)造成血管堵塞，然后各種致命的老年病就會(huì)找上你！

只有身體才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護(hù)、保護(hù)你的生命，直到耗盡它全部的能量為止。如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠(yuǎn)。

人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的站立或坐姿，使脊椎所承受的壓力不均衡，勢(shì)必會(huì)引起脊椎的不正，彎曲變形，造成神經(jīng)系統(tǒng)受到壓迫，一些慢性疾病，如頭痛，坐骨神經(jīng)等也會(huì)由些而生。

在全球，每年因“三高”而死亡的人數(shù)達(dá)到1500萬(wàn)人，占中老年人死亡總數(shù)的50%。在我國(guó)，因“三高”死亡的人數(shù)近300萬(wàn)，占中老年人死亡總數(shù)的60%。而幸存下來(lái)的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力，40%重殘。

站立，挺直身軀，然后扭頭從肩后看自己的腳后跟，你能看到嗎？如果你不僅看不到，反而還感覺(jué)脖子痛、后背疼，那你可能是縮筋了。