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免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。在人體免疫力不足的情況下，它們都可以成為趕早班的病原體。

現代人經常久坐、久站不動，不僅容易造成下肢腫脹，導致靜脈栓塞，若是延誤治療，將容易引發致命的肺栓塞。美國物理專家說，要遠離靜脈血栓，最有效的預防措施就是做腳部運動。 　　下肢是最容易形成靜脈血栓的部位，因此腳部運動十分重要。在此，美國專家提出3種腳部運動。

衛生部一項數據表明，人一生罹患重疾的幾率高達72.18%，超過1/3的人會得癌癥、10個健康男性中3個會在65歲前得重疾、10個健康女性中2個會在65歲前得重疾。中國目前有高血壓患者1.8億人，糖尿病以及糖尿病前期患者2.5億人，高血脂癥患者人數為9000萬人，煙民3.5億人，肥胖癥患者超過7000萬人，而且各類重大疾病發病率還在不斷上升。

一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。下面給大家介紹幾種方法，可以使你擁有健康的身體進而遠離病痛。

日常生活中，有很多垃圾要及時清理，不僅是生活垃圾，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為，人體新陳代謝產生的有害物質，可以稱為“毒”。一旦毒素在體內堆積過多，就會導致多種疾病。