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行業新聞

血管好不好,握拳30秒就能測出來

提到血管保養,很多人認為這是老年人才會關心的事。但你知道嗎?血管斑塊變大從30歲以后就加速了,再加上現代人生活忙碌、飲食不規律、久坐不動,不知不覺中讓血管更為脆弱。

將手握緊30秒鐘,打開后手掌變白的現象是會馬上消失,還是會保持一段時間?

當握緊拳頭時,手掌的血管會受到壓迫,這會阻斷血液流通,手掌因此會變成白色。手掌打開后,隨著血流的恢復會恢復原來的膚色。

動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的常見的血管疾病,通常在青少年時期發生,至中老年時加重、發病,在手掌上有可能表現為血管彈性不好、血液循環不暢。

大魚大肉

三四十歲的人常在外面應酬,餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

晝夜顛倒

熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。

吸煙

  美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2~3倍。

久坐不動

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100~200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環。

而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被引爆。

高血壓、糖尿病

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4~7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

壞心情

瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。

血管保養方法


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