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血脂高是血液中的壞脂肪多了，而它對身體的傷害，都是通過堵塞血管來完成的。

一來，在沒有集中供暖的南方，溫暖的“天堂”和冰冷的“地域”只隔著一床被子的距離，從被窩出來著實是一件痛苦的事情； 二來，不管在南方還是北方，清晨都是急性心梗、腦梗的多發時刻！據調查，70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-10點。

那么，“養兒防老”已經不現實，明天，你該怎樣養老？？ 誰都會變老，這是無可爭議的事實！但是老年生活怎么過，卻取決于今天的決定。有一句話是這么說的，“我們都老得太快，卻聰明得太遲”！ “養兒防老”已經不現實，那么有個健康的身體才是最可靠的，還有什么比健康更重要呢？

據中國睡眠研究會全國調查問卷統計顯示：高達38.2%的中國城市居民存在著不同程度的失眠。一項針對中國6個城市的普通人群睡眠問題的調查表明，成年人在過去的12個月內有失眠癥狀的比率高達57%。

上午起床時感到手部僵硬，或指腹麻痹，同時會伴隨從后頸到側頸、肩膀的沉重感、手臂疲勞等癥狀。這是你已經入中年的信號，自頸至肩、手臂的癥狀群，醫學用語是頸腕癥候等部位發生的癥狀。