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早期自檢減慢血管老化 動脈在不知不覺中硬化，常難以察覺。粥樣斑塊不知何時就受傷破裂，堵塞心或腦血管，導致腦卒中或心肌梗死突發。因此，它被稱為“無聲殺手”。動脈硬化的形成可能需要10到20年，動脈硬化的患者趨向于年輕化。預防動脈硬化，以下11條里，如果有一條符合，你就應該引起注意；如果有兩三條符合，血管的老化就已經在加速了。

人體內毒素對身體有哪些危害？什么是毒素呢？其實，毒素就是泛指對人體有不良影響的物質。怎樣排除身體內毒素，每個人的身體中都有或多或少的毒素，這些毒素表面上對我們沒什么影響。實際上這些毒素對我們是非常有害的。

肥肉，主要是脂肪，吃下后我們的血脂會升高。過高的血脂，可以改變血液的成分和流速，對我們的心血管系統產生一系列的病理變化。

俗話說“十人九濕”，立夏剛過，化濕除濕又成為每個人需要及時面對的問題。濕氣被稱為“萬惡之邪”“萬病之源”，有超過60多種疾病與濕氣有關。如何有效去濕？聽聽中醫專家怎么說！

研究一輩子中醫的名老專家們，都有一個自己從不吃的東西，你卻還在傻傻的不戒口?？靵砜纯蠢现嗅t們都不碰的東西是什么吧！