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我們每走一步路，膝關節就會磨損一次，久而久之就會患上膝關節炎。膝關節是人體中較復雜的關節之一，膝關節內任何結構的損傷或病變，均可引起膝部疼痛。

人的健康離不開兩大要素： 1、足夠的氣血； 2、暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。

腰齡不是一個專有醫學名詞，但是可以評判腰部是否健康。首先是看腰椎的變化，一般認為腰椎的變化可以分為四個階段。

大長腿人人想有，然而你是不是一直為自己有條粗腿而煩惱？ 跑步、健身、瑜伽。。。是不是嘗試了各路神仙教你的秘方之后仍然看不到改善的希望？ 是該著急了，因為這可能不僅僅是美觀的問題，而是一種亞健康的征兆！

“欲得長生，腸中常清”，出自漢代學者王充的著作《論衡》，后面還有一句話是“欲得不死，腸中無滓”。 　　中醫認為，人體健康的根本在于氣機升降正常，而大便通暢是維持氣機升降正常的重要因素之一。被人體吸收利用的食物中的營養物質屬于清陽，大便則屬于濁陰。清陽宜上升，濁陰宜沉降。如果大便不通，濁陰不能沉降，則清陽的上升就會受到影響，就會產生各種不舒服的癥狀。