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最養(yǎng)生的兩個(gè)小時(shí)你在干嘛？難怪有人一身病
亥時(shí)，稱(chēng)為“人定”時(shí)分，人定即人靜，即21時(shí)-23時(shí)之間，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為亥時(shí)三焦經(jīng)旺，三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、通調(diào)水道的作用，亥時(shí)三焦通百脈，不通就會(huì)生病。 人如果在亥時(shí)睡眠，則百脈可休養(yǎng)生息，保持三焦的運(yùn)作，對(duì)身體十分有益。
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權(quán)威專(zhuān)家給出了簡(jiǎn)單提高免疫力的6個(gè)辦法
研究表明，長(zhǎng)期通宵熬夜會(huì)嚴(yán)重破壞人體免疫系統(tǒng)，從而更容易感染病毒。
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三位院士警告：99%的血栓無(wú)征兆，記住一個(gè)字就能讓你一生無(wú)栓
血栓就像是游走于血管內(nèi)的幽靈，一旦堵塞血管，會(huì)使血液的運(yùn)輸系統(tǒng)癱瘓，其結(jié)果是致命的。而且，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間，嚴(yán)重威脅著生命健康。
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防三高第一步：管住嘴！三高人群記住“三不吃”
在全球，每年因“三高”而死亡的人數(shù)達(dá)到1500萬(wàn)人，占中老年人死亡總數(shù)的50%。在我國(guó)，因“三高”死亡的人數(shù)近300萬(wàn)，占中老年人死亡總數(shù)的60%。而幸存下來(lái)的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力，40%重殘。
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“爛嘴角”是免疫力差的象征！三分鐘檢測(cè)你的免疫力
免疫力是人體自身防御機(jī)制，常宅在家里、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常熬夜，這些不良的生活習(xí)慣，都可能導(dǎo)致免疫力低下！ 夏季馬上就要來(lái)臨，這是細(xì)菌最容易滋生的季節(jié)，容易對(duì)免疫力低下的人趁虛而入。
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